Atividades esportivas podem estimular as crianças a terem uma vida mais saudável

Que praticar esportes faz bem para a saúde, a maioria das pessoas já sabe. Porém, o que muitos esquecem é que é preciso incentivar as crianças, para que elas comecem a se exercitar ainda novas.

Claro que você não vai colocar os pequenos para fazerem musculação, mas algo que faça com que eles se movam e ainda se divirtam, ajuda a ter uma infância saudável e a manter o pesos em dia.

Colocando o esporte na vida das crianças

O ideal é oferecer alternativas, que se adéquem à idade da criança. O esporte deve ser praticado de forma equilibrada. É importante não forçar a prática e oferecer uma atividade que seja realmente prazerosa.

Já com quatro anos, é possível começar a apresentar alguns esportes para os pequenos, mas em forma de brincadeira. Você pode ter em casa brinquedos como:

  • Basketball Hipopótamo: colorido e muito atraente, possui regulagem de altura para que possa ser usado por crianças de diferentes idades;
  • Trave de gol, para jogar futebol na área de casa;
  • Tabela de Basket colorida, pode receber água ou areia na base, para ficar mais estável no chão e facilitar a brincadeira, entre outros.

Correr, pular, saltar e pedalar também são boas opções. Com seis anos, já é possível apresentar algumas modalidades esportivas, suavemente, para que ela comece a conhecer a variedade.

Perto de oito anos já é preciso deixar a criança escolher, de acordo com os gostos pessoais e com as suas habilidades, o que quer começar a aprender.

Vantagens de apresentar o esporte para as crianças

  1. Melhorar o aprendizado e o desenvolvimento cognitivo;
  2. Conhecer novas crianças, seja no condomínio ou na escolinha de vôlei, futebol, entre outros;
  3. Aprender a viver em sociedade;
  4. Compreender que é preciso seguir regras;
  5. Aprender a trabalhar em equipe;
  6. Superar a timidez ou a vergonha;
  7. Aprender a colaborar com o próximo;
  8. Entender que cada um tem as próprias habilidades;
  9. Compreender que existe quem tem mais experiência ou conhecimento do que ela;
  10. Conhecer melhor o próprio corpo e seus movimentos;
  11. Aprender a ter responsabilidade;
  12. Manter a saúde em dia;
  13. Manter o peso;
  14. Aprender a se alimentar corretamente;
  15. Aprender a dividir, entre outros.

Tudo isso sem contar que, ao apresentar o esporte para a criança, você faz com que ele coloque a atividade física, desde muito cedo, em sua rotina. Isso ajudará a transformá-lo em um adulto que se movimenta e mantém hábitos saudáveis.

A Instrutoy tem diversos brinquedos esportivos. Escolha o que você terá em sua casa!

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