Que praticar esportes faz bem para a saúde, a maioria das pessoas já sabe. Porém, o que muitos esquecem é que é preciso incentivar as crianças, para que elas comecem a se exercitar ainda novas.
Claro que você não vai colocar os pequenos para fazerem musculação, mas algo que faça com que eles se movam e ainda se divirtam, ajuda a ter uma infância saudável e a manter o pesos em dia.
Colocando o esporte na vida das crianças
O ideal é oferecer alternativas, que se adéquem à idade da criança. O esporte deve ser praticado de forma equilibrada. É importante não forçar a prática e oferecer uma atividade que seja realmente prazerosa.
Já com quatro anos, é possível começar a apresentar alguns esportes para os pequenos, mas em forma de brincadeira. Você pode ter em casa brinquedos como:
- Basketball Hipopótamo: colorido e muito atraente, possui regulagem de altura para que possa ser usado por crianças de diferentes idades;
- Trave de gol, para jogar futebol na área de casa;
- Tabela de Basket colorida, pode receber água ou areia na base, para ficar mais estável no chão e facilitar a brincadeira, entre outros.
Correr, pular, saltar e pedalar também são boas opções. Com seis anos, já é possível apresentar algumas modalidades esportivas, suavemente, para que ela comece a conhecer a variedade.
Perto de oito anos já é preciso deixar a criança escolher, de acordo com os gostos pessoais e com as suas habilidades, o que quer começar a aprender.
Vantagens de apresentar o esporte para as crianças
- Melhorar o aprendizado e o desenvolvimento cognitivo;
- Conhecer novas crianças, seja no condomínio ou na escolinha de vôlei, futebol, entre outros;
- Aprender a viver em sociedade;
- Compreender que é preciso seguir regras;
- Aprender a trabalhar em equipe;
- Superar a timidez ou a vergonha;
- Aprender a colaborar com o próximo;
- Entender que cada um tem as próprias habilidades;
- Compreender que existe quem tem mais experiência ou conhecimento do que ela;
- Conhecer melhor o próprio corpo e seus movimentos;
- Aprender a ter responsabilidade;
- Manter a saúde em dia;
- Manter o peso;
- Aprender a se alimentar corretamente;
- Aprender a dividir, entre outros.
Tudo isso sem contar que, ao apresentar o esporte para a criança, você faz com que ele coloque a atividade física, desde muito cedo, em sua rotina. Isso ajudará a transformá-lo em um adulto que se movimenta e mantém hábitos saudáveis.
A Instrutoy tem diversos brinquedos esportivos. Escolha o que você terá em sua casa!
